امتیاز بندی مضرترین خوراکی ها برای دندان | تغذیه سالم

امتیاز بندی مضرترین خوراکیا واسه دندون

 

اگه و فقط اگه بدونین که یه بار بادام زمینی یا یه بار شکلاتی واسه سوزوندن کالریشان به حدودا ۷۳۴ تا طناب زدن احتیاج دارن ممکنه نتونه شما رو از خوردن دوباره بازدارد  اما شاید دونستن اینکه این خوراکیای کوچیک چه بلایی سر وضعیت دندون شما میاورد ممکنه شما رو به فکر فرو ببره.

تافی

پاستیل

شکلات اسنیکرز

شکلات توییکس

شکلات مترو

تخته شکلاتای شیری

ممکنه بسیار دپرس شده باشین از این خبر اما باید گفت که بازم امید وجو داره شما می تونین از خوراکیایی که چسبناک نیستن استفاده کنین مثل کیت کت و ام ان ام و ….

اما مهم تر از خوردن اون کارهاییه که شما بعد از خوردن اون انجام میدین بهتره اگه ازین خوراکیا میخورید یهویی بخورین به جایی که تناوبی بخورین وقتی همه رو یه جا میخورید یه بار فقط به دنداناتون فشار وارد میشه اما اگه چند بار در روز خورید چند بار دندون هاتون رو در خطر شکر قرار میدین و این باعث میشه که مینای دندانتان ضعیف شه و اگه این کار ادامه داشته باشه شما دچار پوسیدگی دندون میشین .پیشنهاد میشه که بعد از خوردن این خوراکی دهنتون رو چندبار با آب بشورید تا شکر خارج شه و بعد از نیم ساعت مسواک بزنین.

.

منبع :

این نوشته در سلامتی فرستاده شده.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *